Unter Sturzprophylaxe versteht man pflegerische Maßnahmen zur Vermeidung von Stürzen. Pflegekräfte Therapeuten aber auch Familienangehörige sollen in der Lage sein, wirksam einzugreifen, um Stürze zu vermeiden und Sturzfolgen auf ein Minimum zu reduzieren.

Stürze sind eine der häufigsten Ursachen für die Pflegebedürftigkeit älterer Menschen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass die Hälfte aller über 70-jährigen bereits einmal oder mehrmals gestürzt sind.

Die Folgen sind oft schmerzhafte Hämatome und Prellungen.

Von allen Stürzen haben 15% ernsthaftere Verletzungen zur Folge (Kopfverletzung, Frakturen).

Die häufigsten Verletzungen sind :

1. Oberschenkelhalsfrakturen oder Oberschenkelfrakturen, ca. 100.000 Fälle pro Jahr

2. Oberarmfrakturen

3. Schulterfrakturen

Stürze können psychische und soziale Folgen haben, wenn aus Angst vor weiteren Stürzen die Mobilität eingeschränkt wird. Besonders gefährlich sind Stürze auf den Kopf, die eine Schädelfraktur oder ein subdurales Hämatom nach sich ziehen können oder auch eine Amnesie, bei der die betroffene Person den Unfallhergang nicht mehr schildern kann.

Wir zeigen Ihnen Massnahmen zur Sturzprävention um Ihnen den Alltag zu erleichtern.

Die Basis von Medical Taping Concept ist die Kinesiotapemethode. In den 70er Jahren wurde in Japan und Korea die Kinesiotapemethode entwickelt, von dem Gedanken ausgehend, dass Bewegung und Muskelaktivität wichtig sind, um die Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Das Wissen, dass Muskeln nicht nur für die Bewegung notwendig sind, sondern auch z.B. für den Blut und Lymphkreislauf, sowie für die Regulierung der Körpertemperatur, ist die Basis des Konzeptes. Wenn Muskel nicht gut funktionieren, kann das zu einer Reihe von Beschwerden und Erkrankungen führen.

Die Muskulatur wird in ihrer Funktion unterstützt, ohne dass die Bewegungen eingeschränkt werden. Indem man verletzte Muskeln auf diese Art behandelt, wird der körpereigene Erholungsprozess aktiviert. Der Effekt wird über die Haut, als unser grösstes Sinnesorgan, erzielt.

Die "liftende Wirkung" , die das Tape auf die Haut hat, sorgt dafür dass der subkutane Blutkreislauf verbessert und die Lymphabfuhr gefördert werden.

Die Lymphgefässe können sich durch die Drucksenkung mehr öffnen. Dies entspricht exakt der Zielsetzung der manuellen Lymphdrainage.

Ziel:

Muskelfunktion verbessern durch Tonusregulierung

Hemmungen im Blutkreislauf und im Lymphabfluss beheben

Schmerzlinderung

Unterstützung der Gelenkfunktionen durch

- Stimulieren von Propriozeption

- Korrektur der Bewegungsrichtung

- Vergrössern der Stabilität

Neuroreflektierende Beeinflussungen

Man unterscheidet:

- Medical Taping

- Lymph Taping

- Meridian Taping

- Cross Taping

Narben sind verheilte Verletzungen. Sie entstehen nicht immer durch eine offene Wunde. Bereits ein Bluterguss oder ein geschwollener Knöchel führen zu Entzündungen und somit zu Verklebungen unterschiedlicher Gewebsschichten. Nicht selten ist dieses Ersatzgewebe die Ursache für chronische oder akute, unerklärliche Schmerzen.

Gesunde Gewebsstrukturen sind leicht gegeneinander verschiebbar – entzündungsbedingte Verletzungen dagegen, führen zu einer Blockade. Hautschichten verkleben mit dem Unterhautgewebe, Sehnenscheiden mit Sehnen, Muskelgewebe mit der Knochenhaut, Organe mit Organen. Die Bewegungen können nicht weiterlaufen. Der Beweglichkeitsverlust zwingt den Menschen in eine Schonhaltung die wiederum eine Fehlhaltung erzeugt. Der Körper reagiert daher mit frühzeitigem Verschleiss und Schmerzen. Auch körperliche Beschwerden beeinträchtigen das Wohlbefinden und die emotionale Ausgeglichenheit. Letzteres führt wiederum zu muskulären Anspannungen.

„Entlastung der kranken Seite führt zur Überlastung der gesunden Seite“.

Störungen im Systemkreislauf können sich unter anderem äussern als:

- Abwehrschwäche

- Unregelmässige Verdauunng

- Hautprobleme

- Sensibilitätsstörung der Nerven

- Verspannungen der Muskulatur

- Ödembildung durch Lymphstau

- Eingeschränkte Organtätigkeit

Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation bedeutet das Zusammenspiel von Nerven und Muskulatur.  Gemeint ist damit die Reizbildung und -leitung im nervalen und muskulären System für ein sinnvolles Zusammenspiel aller Muskeln und Gelenke des Körpers (Anbahnung bzw. Erleichterung einer Bewegung).

Die Bewegungsmuster (Pattern) zeigen sich in Halte- (statisch) und Bewegungsfunktionen (dynamisch) unseres Körpers. Überwiegend sind sie für das nicht geübte Auge weniger auffällig, obwohl sie bei normaler Motorik immer vorhanden sind. Sie verlaufen dreidimensional und diagonal, da die Muskulatur spiralig angelegt ist. Mit diesen definierten Bewegungsmustern und bestimmten Techniken wird therapeutisch gearbeitet.

Behandlungsziele:

- Anbahnen von Neuerlernen von Bewegungen

- Qualitatives Verbessern von Bewegungen und Bewegungsabläufen

- Entspannen, Detonisieren

- Kräftigen von Muskelgruppen und Muskelskeletten

- Schulen von Koordination und Gleichgewicht

- Erarbeiten von aktiver Mobilität und Stabilität in Gelenken und Körperabschnitten

Aktivierung unserer Wahrnehmung über:

- Muskulatur-Propriorezeptoren

- Gelenk-Rezeptoren

- gezielte taktile Reize

- Sinnesorgane Auge und Ohr

Die funktionelle Bewegungstherapie erfolgt durch Anwendung von Behandlungstechniken und/oder durch Instruktion von Übungen, welche an den Patienten angepaßt und ständig aktualisiert werden

Frau S. Klein-Vogelbach hat eine Vielzahl von therapeutischen Übungen entwickelt, mit deren Hilfe der Patient lernen kann, sein funktionelles Problem zu beheben und ein ökonomisches Bewegungsverhalten wiederzuerlangen. Dazu gehört selbstverständlich auch die Vermittlung von Alltagsbewegungen. Bekannt sind vor allem die Übungen mit dem Pezziball. Zu den Bewegungstechniken gehören die »hubfreie Mobilisation«, die »widerlagernde Mobilisation der Gelenke« und die »mobilisierende Massage«.

So kann z. B. eine Funktionsstörung am Großzeh ein Hinken auslösen, das zu einer Überlastung anderer Partien des Körpers führt. Dadurch entstehen dann z. B. Schmerzen im Rücken. Wird die Ursache und damit auch das Hinken beseitigt, läßt auch der Schmerz im Rücken nach.

Training der Beckenbodenmuskulatur wird angewendet bei Blasenfunktionsstörungen und Inkontinenz.

Diese treten beispielsweise auf nach Unterleibsoperationen bei Frauen und Prostataoperationen bei Männern. Darüber hinaus ist das Beckenbodentraining als Rückbildungsgymnastik besonders wichtig nach Geburten zur Therapie und Prophylaxe der vorgenannten Beschwerden.

Die Fachkenntnisse des Therapeuten über die Funktion des Beckenbodens bei Alltagssituationen wie Husten, Niesen, Heben von schweren Gegenständen und „falschem“ Bücken ermöglicht einerseits eine Schonung der überlasteten, insuffizienten Muskulatur, als auch ein gezieltes individuelles Aufbautraining.

Ziel der Behandlung ist es, ein Gleichgewicht zwischen der Druckbelastung des Bauchinnenraumes bei Alltagsbelastungen und der Kraft der Beckenbodenmuskulatur herzustellen, damit die Halte- und Schließfunktion der Beckenbodenmuskulatur in allen Alltagssituationen gewährleistet ist.

Zur Anwendung kommen Techniken zur Körperwahrnehmung und Training der Beckenmuskeln bei Alltagsbelastungen. Das Erspüren ökonomischer Aktivität in Haltung und Bewegung hilft Fehlbelastungen im Alltag zu vermeiden. Besondere Trainingsformen mit speziellen Übungsgeräten und Feedbackmöglichkeiten können die Therapie ergänzen. Unumgänglich ist ein intensives Eigentraining der betroffenen Patienten.

Die Atemtherapie richtet sich an Menschen jeden Alters und beschränkt sich nicht nur auf die Behandlung von Erkrankungen der Atemwege. Körperliche und seelische Beschwerden sprechen im positiven Sinn auf die Atemtherapie an. Sie steht für eine sanfte, regenerierende und heilende Methode der ganzheitlichen Körpertherapie, die über den Atem den ganzen Menschen individuell erfasst.

Der Mensch atmet täglich mehrere tausend Mal und dies macht er meist unbewusst.

Die Atmung ist für die Funktion unseres Körpers unerlässlich und lässt sich biologisch und medizinisch gut erklären. Darüber hinaus ist das Atmen eine Grundfunktion des Menschen, in der sich Körperliches und Seelisches unmittelbar zeigt: Er zeigt sich voll und tief bei Freude, stockt bei Angst und Schrecken, oder ein Aufatmen stellt sich ein, wenn etwas Schwieriges gelungen ist. Er widerspiegelt jederzeit unser momentanes Befinden und ist eng mit dem Nervensystem verbunden.

Der Atem hat die Fähigkeit, sich der jeweiligen Situation anzupassen, zu unterstützen und, wenn nötig, auszugleichen. Bei jedem Atemzug senkt und wölbt sich das Zwerchfell und massiert die darunter und darüber liegenden Organe wie Magen, Darm, Leber, Milz, Niere und Herz. Halten jedoch Schmerzen, belastende Lebensumstände, Hektik oder innere Konflikte über längere Zeit an, verliert der Atem seine natürliche Funktion und gerät aus dem Gleichgewicht. Ein flacher Atem mit ungenügender Zwerchfellbewegung führt daher zu verminderter Durchblutung des Körpers, zu eingeschränkter Verdauung und zu verspannter Muskulatur.

Ein natürlicher, voller und kräftiger Atem ist jedoch zentral für die Gesundheit und die Vitalität des Menschen.

Ziele der Atemtherapie und Anwendungsmöglichkeiten:

Das Hauptziel ist die Harmonisierung vegetativer, somatischer und hormoneller

Funktionen. Angestrebt wird auch die Auflösung von energetischen Blockaden, die Regulation des Muskeltonus, eine Erweiterung der Atemräume, Verbesserung der Lungenfunktion und letztendlich ein höheres Wohlbefinden und mehr Lebensqualität.

Mögliche Anwendungsgebiete sind:

- Krankheiten der Atemorgane und funktionelle Atemstörungen

- Atembeschwerden allgemeiner Art

- Herz-Kreislauf-Erkrankungen

- Haltungsfehler, Rücken- und Gelenkschmerzen

- Allergien

- Kopfschmerzen

- Schlafstörungen

- Magen-Darm-Beschwerden

- Rehabilitation nach Operationen, Unfällen und schweren körperlichen und

seelischen Krankheiten

- Stimm- und Sprechstörungen

- Depressive Verstimmungen

- Angst, Panikattacken

- Spannungs- und Erschöpfungszustände, z. B. Überarbeitung, Stress, Burn-Out

- Beschwerden während der Wechseljahren

- Menstruationsbeschwerden

- Schwangerschaftsbegleitung, Beschwerden in der Schwangerschaft

- Geburtsvorbreitung und Rückbildung

Durch verschiedene Grifftechniken wird das Lymphsystem aktiviert, indem vor allem die Pumpleistung der Lymphgefässe verbessert wird. In der Behandlung werden durch die Griffe mit ihrem wechselnden Druck, Reize an das Gewebe vermittelt. Der Lymphfluss wird angeregt indem die Pumpfrequenz erhöht wird. Eine häufige Wiederholung der Griffe erhöht die Durchflussrate.

Empfiehlt sich bei orthopädisch und traumatisch bedingten Erkrankungen die mit einer Schwellung einhergehen:

- Morbus Suddeck

- Verrenkungen

- Zerrungen

- Verstauchungen

- Muskelfaserrisse

- Verbrennungen

- Schleudertrauma

- Migräne

Aber auch zu empfehlen bei:

- Stress und körperlicher Erschöpfung

- Kopfschmerzen und Migräne

- Venenprobleme und Druchblutungsstörungen in den Beinen

Wirkung:

- Aktivierung des Lymphflusses

- Förderung des Stoffwechsels im gesamten Organismus

- verbesserte Entwässerung des Gewebes

- Stärkung der Abwehrkraft

- Beruhigung der Nerven